【初心者の方必見】ダフり、トップを起こさない「まめゴル流再現スイング」に取り組んでみました！【インサイドからヘッドを落とす】

管理人の悩みは、ダフリとトップ。

ゴルフを始めた頃から、いっこうに変わりません。

きっかけは、先日のKM-700の8番アイアン測定結果です。

管理人なりにずっと悩み続けていた再現性のないマイスイングに、一筋の光が見えた感じです。

管理人が悩み、苦しむ中で行き着いた「再現スイング」をご紹介します。

ダフリとトップの撲滅のために

管理人のダフリ（実はトップも）の原因については、一度記事にしました。

ボールを地球に見立て、ニュージーランドの位置にスコアラインを入れるという結論に達しました。

これ自体は、まったく正しい理論で変更することもありません。

ただ、まだダフリとトップが撲滅できていないのです。

1.ダフリとトップのもう一つの原因

管理人がダフリとトップの原因となっているとにらんだのは、実は当初より3つありました。

どれもアドレスの再現と言われるインパクトまでに、別の動きが起きてしまう悪癖です。

①：ボールの手前（芝とのすきま）にリーディングエッジを入れている

これは上で書いた「ニュージーランドスイング」で触れました。

②：上体の起き上がり

こちらも以前取り上げた「お尻プリプリ」で、改善しました。

③：左腕の伸び縮み（曲げ伸ばし）

今回はこの腕の伸び縮みが、改善したいポイントです。

特に左腕の長さが変わらなければ、グリップの位置はアドレスと同じ位置に帰ってくるはずです。

腕の長さが変わらずコックがアーリーリリースされなければ、ヘッドも同じ高さになるはずと考えました。

2.腕を伸び縮みさせないために

腕を伸び縮みさせないために大事なのは、左肘を曲げないことだとよく言われます。

たしかにクラブをリードする左腕が同じ長さを保っていて、起き上がりなど起こさなければヘッドは同じ高さに帰ってくるはずです。

ただ実際にやってみると、左肘を全く曲げないことはアマチュアには難しいと思いました。

特に左腕が突っ張ることにより、上半身に力が入りすぎ下半身主導のスイングができなくなるのが問題です。

そこで管理人は考えました。

①：ハンドダウンに構える

アドレス時に、できる限りハンドダウン（グリップを地面に近づける）で構えます。

少しヘッドのトゥ側が上がりますが、気にせずハンドダウンにします。

②：左腕に力を入れ過ぎない

ハンドダウンに構えますが、腕は伸ばすだけで力は入れません。

形だけ伸びているといった感じです。

③：ハンドファーストに構えない

これは直接関係ありませんが、グリップを極端に飛球方向に傾けるハンドファーストには構えません。

グリップエンドが左股の始まりくらい（シャフトはほんの少し飛球方向に傾く程度）を向く一般的なアドレスにします。

④：若干トゥアップする

これも直接関係ありませんが、左手の小指、薬指、中指のみでグリップする感じにすると自然とヘッドのトゥ側が上に上がります。

少しヘッドが浮き、不安になるかもしれませんがこれもダフらないポイントです。

積極的にコックをするのではなく、自然になることを意識して下さい。

いよいよ「再現スイング」実践

いよいよキーである左腕の準備は整いましたので、実際に再現スイングをやってみます。

1.手順

2.再現スイングの効用

今まで色々取り組んできたスイングと比べると、正直地味で差が分かりづらいスイングです。

ただ私的には到達した感のあるスイングで、多くの効用があります。

管理人がこのスイングに取り組むために、一番犠牲を払ったのは実はグリップです。

今まで長くやっていたベースボールグリップから、決別することになりました。

管理人の今までのスイングエラーの原因は、ほとんどが腕に力が入りすぎたスイングです。

変えるのが本当に難しい部分なので、初心者の同士たちも苦しんでいるところかと思います。

ゴルフはここを直せれば、ある意味上級者と言っても過言ではないと思います。

再現スイングの最終形
インフィニティスイングも、チャレンジする価値は大アリです！

再現スイング、インフィニティスイングをマスターしたら、中級者になる使い分けを！

まとめ

「再現スイング」は、地味でありながら「あるべきスイング」に必要な効用があります。

スイング中にチェックポイントの確認をしていては、なかなかコースで結果は出せません。

まずはスイングを小さくし、スピードを遅くして繰り返し身体に染み込ませてください。

勝手に身体が動くようになったら、徐々に振り幅を大きくしていきます。

管理人も、コースで結果を出すべく地味な練習を繰り返そうと決意しました！

これを使って更なるタメを習得したい！