【飛ばすには地面反力】バルトレイナーを使って、足裏シーソースイングをマスターする【LPスイング パワーシフトも】

腕を使って力いっぱい振っていた、管理人の初心者丸出しスイング。

最近、少しスイングが変わった気がします。

飛距離と正確性を両立する道は、まだ果てなく続きますがある程度の形になってきた実感があります。

管理人が取り組んでいる「足裏（あしうら）シーソースイング」について、お伝えします。

「シーソースイング」ってどんなスイング？

1.シーソースイング

まず「シーソースイング」と言われると、皆さんはどんなスイングを想像しますか？

管理人だったら、こんなスイングを想像します。

その通りです。

左右の肩が上がったり下がったりする「シーソースイング」では、ゴルフは上達しません。

ですが管理人をはじめ、ゴルフを始めたばかりはこのスイングになりがちです。

2.リバースピボット

似たスイングに、「リバースピボット」と言われるスイングがあります。

こちらは本来の体重移動の順と逆の動きをしてしまうので、更に悪いスイングとなってしまいます。

どうも、横乗りイメージでシーソを考えるのは間違いのようです。

それでは真打ち「足裏シーソースイング」を見ていきましょう。

「足裏」シーソースイングってどんなスイング？

1.足裏シーソースイングのイメージ

まずシーソーを頭の中で、2つに増やしてください。

それを左右両方の足の下に入れます。

これで準備は完成です。

2.足裏シーソースイングのやり方

まずはいつも通り、ダル着の管理人動画を見てください。

足裏にシーソーがあるつもりで、動画を見てみてください。

①：体重の移動順序

②：意識

回転や横に揺れるのではなく、足裏と連動し右パンチ、左パンチとしていくイメージになります。

肩を縦に入れ替えるイメージも、つかめるかと思います。

3.練習をスムーズにする道具たち

やってみると分かりますが、決して楽にマスターできるスイングではありません。

特に、つま先とかかとへ分けて体重をかける区別が難しいと感じました。

そこで習得に効果的なグッズを、ご紹介します。

①：バルトレイナー

動画で履いているおかしな形の靴が、「バルトレイナー」です。

キャロウェイの製品で、足裏の形状がバルトレインアウトソールと呼ばれる船底設計になっています。

あとで紹介する商品と較べ、靴底が丸いのでスムーズに体重移動がしやすいです。

またバランス感覚や体幹も鍛えられますし、振りすぎなど過度な体重移動を防止する（するとヨロける）効果もあります。

②：LPスイング パワーシフト

吉田直樹コーチの薦める練習器具です。

表裏両面使うことができ、シーソースイングだけでなくバランス感覚も養えます。

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また置く方向を変えることで、スウェー防止やアウトサイドインの軌道修正など万能に使うことができます。

③：バランスアライメント

ダイヤの作っている練習器具で、シンプルベストな商品です。

体重移動だけでなく、傾斜からのショットも練習できます。

使い方は上の「パワーシフト」と似た部分がありますが、こちらの方が少し頼りない感じです。

またスティックは付属していませんので、別に準備しましょう。

まとめ

今回は本来の体重移動が習得できる「足裏シーソースイング」をご紹介しました。

もともと管理人はその場で足踏みをするイメージでスイングしていたのですが、その際の体重移動が明確に分かるようになりました。

また下半身の動きに連動し、上半身が動く「キネティックチェーン」の理解にも役立ちます。

何よりしっかりと体重移動をし、右足の蹴る力を使っているのにあまり振っている感がないスイングが身に付きます。

最初は足の動きがシッチャカメッチャカになるかと思いますが、続けているとスムーズに下半身主導のスイングが分かってきますので一緒にチャレンジしてみましょう！

器具にも手伝ってもらいましょう